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省體科所舉辦《體能訓練負荷的量化與應用》學術講座

时间:2020-07-30 11:06:28  来源:admin  访问量:3327

7月28日下午,江蘇省體育科研所舉辦《體能訓練負荷的量化與應用》學術講座,本次講座邀請上海體育學院王然教授進行授課。

王然,上海體育學院體育教育訓練學院教授,博士生導師,上海體育學院競技運動與體能訓練教學團隊負責人,主要研究方向爲體能訓練生理適應機制以及運動表現測試評估方法。

此次講座內容主要涉及體能訓練負荷的量化和應用,旨在提升我所科研人員在體能訓練方面的科研能力和工作水平。王然教授主要從體能訓練負荷安排、體能訓練負荷監控反饋和體能訓練負荷量化應用三個方面進行講解,講座中穿插互動和討論,講解過程形象生動、深入淺出。在制定訓練計劃的總體規劃時,王然教授解釋說,“體能訓練的負荷規劃要結合運動員的主觀感受,適當對訓練強度和量進行調整,避免對運動員産生不必要的疲勞累積。

王然教授對如何制定訓練計劃的整體規劃、科技在競技體育中的作用、能量與恢複,以及負荷、損傷、運動表現三者之間的關系等方面進行了詳細的解析。王然教授還分享了國內外一些前沿的學術成果,把工作實踐中的寶貴經驗與深入思考切實融入到此次講座中,讓參會科研人員受益匪淺。